Un milkshake à la fraise est le rafraîchissement parfait lors des chaudes journées d’été ou simplement une friandise sucrée entre les deux. Et le meilleur ? Non seulement il est incroyablement savoureux, mais il est également sain et ne contient que trois ingrédients ! Dans cet article, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur ce merveilleux shake et comment vous pouvez facilement le préparer à la maison. Milkshake aux fraises avec seulement 3 ingrédients, si délicieux et sain – telle est notre devise !
La magie de seulement trois ingrédients
Parfois, les recettes les plus simples sont les meilleures. Notre milkshake aux fraises est composé de fraises fraîches, de lait et d’un édulcorant naturel. Ces trois ingrédients s’associent pour créer une boisson crémeuse, fruitée et rafraîchissante qui plaira aux enfants comme aux adultes.
Fraises : l’ingrédient principal
Les fraises sont non seulement délicieuses, mais aussi extrêmement saines. Ils sont riches en vitamine C, en antioxydants et en fibres. Ces petites baies rouges peuvent éclaircir votre peau, renforcer votre système immunitaire et même aider à réguler la glycémie. Pour une meilleure saveur, utilisez des fraises fraîches et mûres. Si celles-ci ne sont pas disponibles, vous pouvez également utiliser des fraises surgelées – cela donne même au shake une fraîcheur supplémentaire.
Lait : La base crémeuse
Le lait est le deuxième ingrédient essentiel de notre milkshake à la fraise. Il donne au shake sa texture crémeuse et ajoute une bonne portion de calcium et de protéines. Vous pouvez utiliser du lait de vache ordinaire ou, si vous préférez une alternative végétale, du lait d’amande, d’avoine ou de soja. Chacune de ces alternatives a sa propre saveur unique qui peut rendre le milkshake à la fraise encore plus intéressant.
Édulcorant naturel : La douceur saine
Pour adoucir le shake, nous utilisons un édulcorant naturel comme du miel ou du sirop d’érable. Ces alternatives saines au sucre raffiné offrent une douceur parfaite tout en étant plus nutritives. Vous pouvez ajuster la quantité d’édulcorant à votre goût ou même l’omettre si les fraises elles-mêmes sont suffisamment sucrées.
Préparation : Rien de plus simple !
Préparer ce délicieux milkshake à la fraise ne pourrait pas être plus simple. En quelques minutes seulement, vous obtiendrez une boisson délicieuse et saine, parfaite pour le petit-déjeuner, une collation ou un dessert.
