Ingrédients :
– 4 tortillas de blé ou de maïs
– 200 g de thon en conserve, égoutté
– 1 boîte de maïs en conserve, égoutté
– 1 concombre, coupé en dés
– 100 g de fromage frais (type Philadelphia)
– Jus d’un citron
– Sel, poivre
– Feuilles de laitue ou roquette pour la garniture
Instructions :
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1. Dans un bol, mélangez le thon émietté, le maïs égoutté, les dés de concombre et le fromage frais.
2. Ajoutez le jus de citron, du sel et du poivre selon votre goût. Mélangez bien pour combiner tous les ingrédients.
3. Réchauffez légèrement les tortillas dans une poêle ou au micro-ondes pour les assouplir.
4. Répartissez la garniture au thon sur chaque tortilla.
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5. Ajoutez quelques feuilles de laitue ou de roquette sur la garniture.
6. Roulez chaque tortilla fermement pour former un wrap.
7. Coupez les wraps en deux diagonalement avant de les servir.
– Temps de préparation : 15 minutes | Portions : 4 wraps
