KFC Mangez sain, vivez en bonne santé

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Ingrédients:
Pour le poulet frit :
4 pilons de poulet
4 cuisses de poulet
2 tasses de babeurre
2 cuillères à café de sel
1 cuillère à café de poivre noir
1 cuillère à café de paprika
2 tasses de farine tout usage
1 cuillère à café de poudre d’ail
Huile végétale pour friture
Pour la purée de pommes de terre :
2 livres de pommes de terre, pelées et coupées en cubes
1/2 tasse de lait
1/4 tasse de beurre
Sel et poivre au goût
Garnir:
Ciboulette hachée
Préparation:
Faire mariner le poulet :
Dans un grand bol, fouetter ensemble le babeurre, le sel, le poivre et le paprika.
Ajoutez les morceaux de poulet en vous assurant qu’ils sont complètement immergés.

Couvrir et réfrigérer pendant au moins 1 heure, ou toute la nuit pour de meilleurs résultats.
Préparez la purée de pommes de terre :
Faites bouillir les pommes de terre dans de l’eau salée jusqu’à ce qu’elles soient tendres, environ 15 à 20 minutes.
Égouttez et retournez au pot.
Ajoutez le lait et le beurre et écrasez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Garder au chaud.
Faire frire le poulet :

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Pain à l’orange

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Recette:
* 4 œufs
* 120 ml d’huile
* 140 ml de jus d’orange
*Zeste de l’écorce d’1 orange (uniquement l’orange, le blanc amer)
* 1 1/2 tasse de sucre
* 2 tasses de farine de blé
* 1 cuillère à soupe de levure chimique
* 1 cuillère à soupe de beurre ou d’huile pour graisser le moule
* 1 cuillère à soupe de farine supplémentaire pour le moule

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7 Fruits Favorisant la Perte de Poids ! Et Rester en Pleine Santé

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Les fruits font partie intégrante d’un régime sain et équilibré. Pourtant, encore trop d’idées reçues circulent à leur propos : peut-on les consommer à volonté ? Certains sont-ils brûle-graisse ? Sont-ils trop sucrés ? Dans cet article, découvrez toutes les informations nécessaires pour bien consommer les fruits pour maigrir et rester en pleine santé.
1 – LE MELON


Le melon est un autre fruit qui affiche une très faible teneur en calories : moins d’une quarantaine de calories par 100 grammes. Il renferme, en outre, des nutriments et minéraux bénéfiques pour la santé comme le potassium. Il contient en plus des fibres et permet de réguler l’appétit. On le consomme nature, au petit déjeuner ou pour le goûter.
2 – L’ANANAS


Ce n’est pas seulement parce qu’il affiche une faible teneur calorique que l’ananas se hisse parmi les fruits les plus souvent recommandés lors d’un régime amaigrissant. C’est aussi et surtout parce qu’il possède de véritables propriétés diurétiques et détoxifiantes. Riche en fibres et en eau, ce fruit exotique favorise l’élimination des toxines et des graisses. Il est également réputé pour son effet positif sur le système immunitaire.

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Délicieux toasts au lait – Parfaits pour le petit-déjeuner

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Ce pudding au pain est simple à préparer mais incroyablement délicieux, avec la douceur crémeuse du lait concentré ajoutant une délicieuse touche à la recette classique. Il est parfait pour utiliser les restes de pain et deviendra certainement un favori de votre foyer

Ingrédients:
Tranches de pain (environ 6 à 8 tranches)
2 tasses de lait
3 oeufs
1/2 tasse de sucre
Pincée de sel
1/4 tasse de lait concentré
Instructions:

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mousse de fraise cachée

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TOUS LES AMATEURS DE FRAISE LAISSERONT LEUR MERCI

Mousse aux fraises cachée ❤
Ingrédients:
1 boîte de fraises propres (300 g)
1 boîte de crème de lait
1 boîte de lait concentré
1 boîte de gélatine en poudre aromatisée à la fraise
1 TASSE (thé) d’eau bouillante
Mode de préparation:
Dans un médium réfractaire, déposer les fraises et réserver. Au mélangeur, battre le reste des ingrédients et verser délicatement sur les fraises. RÉFRIGÉRER 4 heures et servir.

Spécial fraise ❤
Ingrédients:
2 boites de fraises
2 sachets de poudre de gélatine aromatisée à la fraise
1 TASSE (thé) d’eau bouillante
1 boîte de lait concentré
Mode de préparation:

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Ne Jetez Jamais Cette Partie De La Banane : Voici Pourquoi Elle Est Appréciée À La Maison

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Les bananes sont l’un des fruits les plus populaires et les plus consommés dans le monde. Elles sont délicieuses, nutritives et polyvalentes. Cependant, la plupart d’entre nous ont tendance à négliger une partie importante de la banane – la peau. Si vous avez l’habitude de jeter la peau de banane, vous devriez peut-être réfléchir à deux fois avant de le faire. La peau de banane possède en réalité de nombreuses utilisations inattendues à la maison. Dans cet article, nous allons explorer pourquoi vous ne devriez jamais jeter cette partie de la banane. 1. Fertilisant naturel La peau de banane est une excellente source de nutriments pour vos plantes d’intérieur et de jardin. Elle est riche en potassium, en magnésium et en d’autres minéraux essentiels. Vous pouvez simplement enterrer la peau de banane dans le sol autour de vos plantes pour améliorer leur santé et favoriser leur croissance. Elle agit comme un fertilisant naturel qui nourrit le sol.

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Pâtes Alfredo Avec Crevettes

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Les pâtes Alfredo avec crevettes sont un plat italien classique composé de pâtes, de crevettes, de crème et de fromage Parmesan. Ce plat est riche et crémeux, avec une saveur délicieuse et une texture onctueuse.
Ingrédients

1 pack de pâtes de type fettuccini 1 cuillère à soupe de beurre sans sel 3 dents à l’ail en pâtes ½ tasse de crème entière ½ tasse de lait entier 1/3 tasse de fromage parmesan 1 jaune d’œuf bien fouetté 2 cuillères à soupe de feuilles de persil hachées.

Préparation

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Comment faire des spaghettis rouges Une recette facile et super savoureuse !

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Les spaghettis rouges, avec leur sauce tomate assaisonnée d’herbes et d’épices, offrent une saveur classique et réconfortante à laquelle il est difficile de résister. C’est un choix populaire auprès des adultes et des enfants en raison de son goût universellement agréable.

La recette des spaghettis rouges s’adapte parfaitement aux goûts de chacun. Vous pouvez ajuster les assaisonnements, ajouter des ingrédients supplémentaires comme des légumes sautés, des champignons ou des protéines comme du poulet ou du bœuf haché, pour créer votre propre version unique de ce plat classique.

C’est un repas peu coûteux qui s’adapte à tous les budgets. En utilisant des ingrédients de base et peu coûteux, vous pouvez nourrir toute votre famille de manière savoureuse et satisfaisante sans trop dépenser.

Si vous souhaitez préparer un plat délicieux et chaleureux pour les journées froides, nous vous expliquons ici comment faire des spaghettis rouges, une recette facile !
Si vous souhaitez préparer un plat délicieux et chaleureux pour les journées froides, nous vous expliquons ici comment faire des spaghettis rouges, une recette facile !

Ingrédients pour faire des spaghettis rouges

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Plat de petit-déjeuner nutritif à l’avoine et aux fruits

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Commencez votre journée avec cette délicieuse et nutritive pâtisserie pour le petit-déjeuner à l’avoine et aux fruits. Remplie d’ingrédients sains comme l’avoine, les noix, la pomme, la banane et les cerises, cette recette offre un équilibre parfait entre fibres, protéines et douceur naturelle. C’est facile à préparer et parfait pour un petit-déjeuner ou une collation saine.

Temps de préparation:
Durée totale : 60 minutes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 45 minutes
Ingrédients:
300g de flocons d’avoine
80 g de noix hachées
4 cuillères à soupe de sucre ou édulcorant
1 pomme, hachée finement
1 banane, pelée et tranchée
1 oeuf
250 ml de lait
1 tasse de cerises
Instructions:

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