5. **Pâtes à la tomate** : Pâtes rigatoni, pois chiches, tomates cerises, et basilic.
6. **Petit déjeuner avec légumes et œufs** : Salade de roquette, champignons sautés, avocat, tomates cerises et œufs brouillés.
7. **Riz mélangé avec légumes et viande** : Riz mélangé, brocoli, porc sauté aux légumes et épices.
8. **Saumon avec légumes** : Saumon grillé, asperges, champignons et riz mélangé.
9. **Nouilles sautées avec légumes** : Nouilles sautées aux légumes, crevettes, sauce tomate, et riz.
10. **Poulet avec légumes** : Poulet grillé, pommes de terre, tomates cerises, brocoli, et épices.
Ces repas illustrent des options saines et variées pour différents moments de la journée.
