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AUGMENTER SON MÉTABOLISME ET BRULER PLUS DE GRAISSE : 5 ASTUCES À NE PAS RATÉ !

Tout le monde cherche à augmenter son métabolisme et brûler plus de graisses, mais en terme de comment l’augmenter la majorité choisis la mauvaise façon qui rend le métabolisme lent au lieu de l’augmenter.

Le mécanisme de combustion des graisses est un processus naturel dans le corps, chacun possède un métabolisme qui lui est propre. Ce dernier indique la capacité de notre corps à utiliser l’énergie que nous lui apportons via notre alimentation. Ainsi, un métabolisme élevé permet une meilleure utilisation des calories ingérées et des graisses installées à des fins énergétiques car brûler signifie produire de l’énergie tel que le mouvement et la marche et des processus physiologique tels que la digestion et le travail du cœur, des reins, du foie et de la circulation sanguine.

Mais le taux de combustion peut augmenter et vous pouvez produire plus d’énergie si vous faites ces étapes. Voici quelques astuces pour relancer la machine métabolique et brûler enfin vos graisses !

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Les Booskop sont pour moi les pommes idéales en pâtisserie, ce petit goût légèrement acide, j’adore ! Alors quand Sylvie les incorpore dans un gâteau tout moelleux avec sur le dessus un sirop de beurre et de sucre qui devient tout croustillant à la cuisson je fonds … et les filles avec moi, on a adoré le déguster tiède 20 minutes après la sortie du four !

Alors voici quelques explications :

Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous .

Ingrédients :

3 pommes Boskoop ou reine des reinettes ou canada
70 g de sucre
2 sachets de sucre vanillé
250 g de farine + 1 cc de levure chimique
2 œufs
9 cl de lait (90g)
3 CS d’huile
1 pincée de sel
50 g de beurre
50 g de sucre
1 sachet de sucre vanillé

Préparation :

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Ingrédients :

200 g d’haricots rouges.
350 g de saucisses fumées.
2 gousses d’ail.
1 oignon.
1 boite de concassé de tomates.
1 cuillère à soupe de thym.
½ cuillère à café de curcuma.

Préparation :

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Les avocats farcis aux crevettes et à la pomme promettent une entrée rafraîchissante et succulente. En effet, cette combinaison fonctionne particulièrement bien pour une entrée gourmande et colorée ! Sa texture onctueuse saura ravir les papilles de tout le monde.

Une entrée légère et rafraîchissante. L’avocat est la base parfaite pour cette délicieuse entrée!
Pour réaliser cette recette il vous faudra les ingrédients suivants:

Ingrédients pour 2 personnes:

– 1 petite pomme
– 2 cornichons
– 1 gros avocat
– 1 citron
– 100 grammes de crevettes précuites
– 2 cuillères à soupe de coriandre hachée
– Mayo
– sel et poivre

Préparation :

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Découvrez la magie du petit-déjeuner express avec notre recette de pancakes aux pommes prêts en seulement 1 minute. Ces délicieux pancakes sont parfaits pour une matinée chargée où chaque minute compte, sans compromis sur le goût ni sur la qualité.

Nos pancakes aux pommes en 1 minute sont bien plus qu’une simple solution rapide : ils représentent une véritable révolution culinaire, offrant la possibilité de savourer des pancakes moelleux et savoureux en un temps record. Avec leur douceur fruitée et leur texture légère, ces pancakes sont une explosion de saveurs qui régalera toute la famille.
La préparation de cette recette est un jeu d’enfant, avec des instructions simples et des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Suivez nos étapes détaillées et préparez-vous à déguster des pancakes aux pommes délicieux et rapides, pour un petit-déjeuner gourmand sans stress.

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 10 minutes
Temps total : 20 minutes
Nombre de portions : environ 8 frittatas
Calories : 90 par frittata

Ingrédients :
150 g de yaourt blanc
140 g de farine (de votre choix)
1 pomme pelée et râpée
2 cuillères à café d’édulcorant stevia (ou 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’agave en alternative)
1 œuf
1 pincée de sel
½ cuillère à café de levure chimique
Un filet d’huile pour la poêle

Préparation :

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Far breton aux pruneaux:

Ingrédients:

200 g de farine
150 g de sucre
4 oeufs
2 paquets de sucre vanillé
75 cl de lait
20 pruneaux

Préparation : 15 min

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