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Ingrédients pour 4 personnes
Pour la salade :
250 g de Spirelli
2 poignées de petits pois surgelés
200 g de saucisse de viande ou 4 saucisses saucisses fumées, hachées
finement 200 g de Gouda ou d’Edam, coupées en dés
2 tomate(s), fermes
6 cornichons, tranchés
Pour la marinade :
250 g de crème de salade (Miracel Whip) Balance
1 cuillère à soupe de ketchup
1 cuillère à café de moutarde
1/2 cuillère à café de paprika en poudre,
sel doux et poivre
concombre liquide
Risotto au Poulet et Champignons
Portions : 4
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Niveau de difficulté : Facile
Ingrédients :
-300 g de riz arborio (riz pour risotto)
-2 escalopes de poulet, coupées en dés
-200 g de champignons de Paris, tranchés
-1 oignon, finement haché
-2 gousses d’ail, émincées
-1 litre de bouillon de volaille chaud
-100 ml de vin blanc sec (facultatif)
-50 g de parmesan râpé
-2 cuillères à soupe de beurre
-2 cuillères à soupe d’huile d’olive
-Sel et poivre, au goût
-Persil frais, haché (pour la garniture)
Instructions :
La carie dentaire est une maladie infectieuse, susceptible de survenir sur les dents de lait ou sur les dents définitives. Il s’agit d’une problématique dentaire très fréquente, puisque 9 personnes sur 10 développeraient au moins une carie dans leur vie. Le point sur cette affection.
Une carie est la destruction progressive de l’extérieur puis de l’intérieur de la dent par des germes. Dans un premier temps, l’infection qui en est à l’origine impacte l’émail. Puis l’atteinte va jusqu’à former une cavité dans la dent. En cas de l’absence de prise en charge, elle peut toucher la dentine — couche située sous l’émail — et dans les cas les plus avancés, la pulpe dentaire. Des altérations qui, à long terme, entraînent des douleurs, un abcès, un déchaussement de la dent et même sa cassure.
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Schéma d’une dent. MicrovOne / Getty Images
Quels sont les symptômes d’une carie ?
Les manifestations cliniques de la carie dentaire varient considérablement en fonction de la sévérité de l’atteinte, mais également de sa localisation. En général, elle affecte davantage les molaires et les prémolaires car situées dans le fond de la bouche, ces dent sont plus difficiles à nettoyer correctement. Elle concerne aussi bien la dentition temporaire, c’est-à-dire des dents de lait, que la dentition permanente. Enfin, elle peut se développer les espaces interdentaires, difficiles d’accès au brossage.
Ingrédients :
100 ml de yaourt grec nature
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
1 cuillère à soupe de miel
Sel et poivre
1 cuillère à café d’herbes fraîches hachées (au choix : persil, ciboulette, basilic)
Instructions :
Je suis ravie de partager avec vous un plat copieux et réconfortant : le gratin de poulet au fromage et de légumes . Cette recette est parfaite pour les dîners de famille ou les réunions entre amis, offrant une délicieuse combinaison de poulet tendre, de légumes nutritifs et de fromage riche et fondant. Non seulement ce plat est incroyablement savoureux, mais il regorge également de nutriments essentiels, ce qui en fait un repas sain que tout le monde adorera. Que vous soyez un cuisinier chevronné ou que vous débutiez en cuisine, cette recette est simple et facile à suivre. De plus, je partagerai quelques conseils de cuisine pratiques, des avantages nutritionnels et des suggestions de service pour rendre votre expérience culinaire encore meilleure.
Temps de préparation
Temps total de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 35 minutes
Durée totale : 1 heure 5 minutes
Ingrédients:
5 oeufs
1 cuillère à café de sel (divisée)
1/2 cuillère à café de poivre noir (divisé)
5 pommes de terre
150 g de fromage (divisé)
Plumes d’oignon de printemps
Huile végétale
1 filet de poulet
1 carotte
1 poireau
200 g de champignons
1 tomate
15 g de beurre
Aneth
Crème aigre
Instructions
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Un milkshake à la fraise est le rafraîchissement parfait lors des chaudes journées d’été ou simplement une friandise sucrée entre les deux. Et le meilleur ? Non seulement il est incroyablement savoureux, mais il est également sain et ne contient que trois ingrédients ! Dans cet article, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur ce merveilleux shake et comment vous pouvez facilement le préparer à la maison. Milkshake aux fraises avec seulement 3 ingrédients, si délicieux et sain – telle est notre devise !
La magie de seulement trois ingrédients
Parfois, les recettes les plus simples sont les meilleures. Notre milkshake aux fraises est composé de fraises fraîches, de lait et d’un édulcorant naturel. Ces trois ingrédients s’associent pour créer une boisson crémeuse, fruitée et rafraîchissante qui plaira aux enfants comme aux adultes.
Fraises : l’ingrédient principal
Les fraises sont non seulement délicieuses, mais aussi extrêmement saines. Ils sont riches en vitamine C, en antioxydants et en fibres. Ces petites baies rouges peuvent éclaircir votre peau, renforcer votre système immunitaire et même aider à réguler la glycémie. Pour une meilleure saveur, utilisez des fraises fraîches et mûres. Si celles-ci ne sont pas disponibles, vous pouvez également utiliser des fraises surgelées – cela donne même au shake une fraîcheur supplémentaire.
Lait : La base crémeuse
Le lait est le deuxième ingrédient essentiel de notre milkshake à la fraise. Il donne au shake sa texture crémeuse et ajoute une bonne portion de calcium et de protéines. Vous pouvez utiliser du lait de vache ordinaire ou, si vous préférez une alternative végétale, du lait d’amande, d’avoine ou de soja. Chacune de ces alternatives a sa propre saveur unique qui peut rendre le milkshake à la fraise encore plus intéressant.
Édulcorant naturel : La douceur saine
Pour adoucir le shake, nous utilisons un édulcorant naturel comme du miel ou du sirop d’érable. Ces alternatives saines au sucre raffiné offrent une douceur parfaite tout en étant plus nutritives. Vous pouvez ajuster la quantité d’édulcorant à votre goût ou même l’omettre si les fraises elles-mêmes sont suffisamment sucrées.
Préparation : Rien de plus simple !
Préparer ce délicieux milkshake à la fraise ne pourrait pas être plus simple. En quelques minutes seulement, vous obtiendrez une boisson délicieuse et saine, parfaite pour le petit-déjeuner, une collation ou un dessert.
Ingrédients :
Pour les Dumplings :**– 1/2 livre de porc ou de poulet haché– 1 tasse de chou napa finement haché– 2 oignons verts finement hachés– 1 cuillère à soupe de sauce soja– 1 cuillère à soupe d’huile de sésame– 1 cuillère à café de gingembre râpé– 1 ail clou de girofle, émincé– 1 paquet de feuilles de wonton– **Pour la soupe :**– 6 tasses de bouillon de poulet ou de légumes– 2 tasses de pousses d’épinards ou de bok choy– 2 oignons verts tranchés– 1 cuillère à soupe de sauce soja– 1 cuillère à café d’huile de sésame– 1/2 cuillère à café de flocons de piment (facultatif)- Sel et poivre au goût
Préparations :
Préparez les raviolis :**– Dans un bol, mélangez le porc ou le poulet haché, le chou napa haché, les oignons verts, la sauce soja, l’huile de sésame, le gingembre et l’ail jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.– Placer une petite cuillerée de garniture au centre de chaque feuille de wonton.– Humidifiez les bords de l’emballage avec de l’eau, repliez-le pour former un triangle et appuyez pour sceller les bords.
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Voici une recette classique pour faire des spaghettis all’Amatriciana, un plat italien traditionnel originaire d’Amatrice, dans le Latium :
Ingrédients (pour 4 personnes) :
400 g de spaghettis
150 g de bacon (ou bacon), coupé en cubes ou en lanières
400 g de tomates pelées (ou tomates cerises fraîches)
50 g de pecorino romano râpé
1 piment rouge (facultatif)
1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge
Out q.b.
Pepe nero q.b.
Lignes directrices:
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PÂTE À PIZZA 😋
Ingrédients:
500g de farine
10 g de levure boulangère
250 ml d’eau tiède
3 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge
1cc de flocons de sel
Préparation:
1. Dissoudre la levure avec un peu d’eau tiède.
2.Dans un bol, mélanger la farine et le sel; faire un trou au centre et mettre la levure et l’huile d’olive vierge.
