Ingrédients pour 6 personnes:- 4 SP / personne –
250 ml de lait écrémé
150 g de saumon fumé
600 g de courgettes
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
4 œufs
100 g de farine
30 g de parmesan râpé
30 ml de crème fraîche à 4%
1 gousse d’ail
Préparation :
