Vous avez surement entendu parler de cette graine miraculeuse venue de la forêt amazonienne: La chia. Ce remède vous aidera à brûler les graisses stockées et réduire votre tour de taille. Vous n’aurez besoin que du jus d’un citron et de 2 cuillères à soupe de graines de chia.
– Mélangez les deux ingrédients, attendez 5 minutes puis buvez, à jeun chaque matin pendant 7 jours. Faites une pause de 3 jours avant de reprendre 7 jours de cure chia -citron.
Les avantages du chia sont variés et on peut citer une quantité importante de calcium (18%), de manganèse (50%) et de phosphore (35%). De plus, il est riche en fibres oméga 3, sans gluten.
Par conséquent, le régime alimentaire chia est excellent pour la perte de poids car il absorbe son poids en eau et crée une masse dans l’estomac favorisant la satiété beaucoup plus longtemps.
